Орехи защитят ваше сердце

Орехи защитят ваше сердце
15:32 Вт, 14 Август 2012 Телеграф Men's life

Как выяснилось, ежедневное употребление орехов помогает снизить риск развития ишемической болезни сердца и снизить уровень холестерина.

В исследовании принимало участие 583 человека с различным уровнем холестерина.  Они употребляли в среднем ежедневно 67 г таких орехов: миндаль, фундук, кешью, фисташки, грецкие орехи, арахис. В итоге оказалось, что общая концентрация холестерина снизилась на 5,1%, а количество липопротеинов низкой плотности ("вредного" холестерина) – на 7,4%. Специалисты утверждают, что ежедневное потребление любых орехов в разумном количестве (рекомендовано не больше 67 г в сутки) благоприятно повлияет на уровень липидов в крови и снизит риск развития ишемической болезни сердца. Фото: sgmg.ru
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь