Вверх
Мобильная версия

Витамин D поможет победить бессонницу

Рыба
10:00 Вс, 22 Сентябрь 2013 Телеграф
Фото: gdefon.com

Прежде считалось, что причинами бессонницы являются усталость или стресс.

Сегодня к ним учёные добавили нехватку витамина D, который может содержаться в медицинских препаратах. А кроме того, в желтке яйца и печени, грибах, икре и рыбьем жире.

 

Учёные представили отчёт о проведённых изысканиях на эту тему, в которых приняли участие 2 000 человек, страдающих бессонницей. Всем им на протяжении определённого времени были предложены добавки в виде витамина D. В итоге под конец эксперимента участники забыли о проблеме. Чем это вызвано?

Со слов врачей, в мозгу есть центр сна. В нём медики нашли рецепторы, взаимодействующие с витамином D. Именно этим можно объяснить связь между приёмом витамина и крепким спокойным сном.

загрузка...
Новости: Землетрясение в Мексике: под завалами школы ищут уцелевших
Землетрясение в Мексике: под завалами школы ищут уцелевших
Новости: Минфин РФ: Украина компенсировала издержки в суде Лондона
Минфин РФ: Украина компенсировала издержки в суде Лондона
Новости: Дрон ОБСЕ зафиксировали 48 танков возле Донецка
Дрон ОБСЕ зафиксировали 48 танков возле Донецка
Новости: Медики назвали ароматическое масло для каждой болезни
Медики назвали ароматическое масло для каждой болезни