Калина - верный помощник в борьбе с депрессией

Смотрите фото (5)
Калина - верный помощник в борьбе с депрессией
16:39 Сб, 2 Ноябрь 2013 Телеграф Здоровье и Здоровый образ жизни Фото: gdefon.com

Довольно часто мы испытываем чувство упадка сил - как физических, так и душевных, т.е. депрессию.

Обычно это случается осенью, и многие это называют "осенней хандрой", особенно люди, которым за 40. Конечно же, можно и не обращать внимания на такие проявления организма. Молодежь обычно так и поступает — в лучшем случае, "изгоняет тоску" пивом. А что делать людям, которые знают, что алкоголь и прочее — не выход из положения? Так давайте же взбодрим нас самих без употребления алкоголя или наркотиков, да еще и с пользой для здоровья. На любом рынке можно найти и купить ягоды калины. Покупаем, набираем целую столовую ложку ягодок калины, кладем в кружку побольше, заливаем стаканом очень горячей, но не кипящей, воды и оставляем настаиваться на часик или два. Потом процеживаем и получаем суточную норму — пьем 2 раза в день по полстакана. Таким нехитрым способом мы "дали команду" своему артериальному давлению не шалить и не вылезать за рамки дозволенного, а также пополнили себя витаминами и микроэлементами. Кроме того, мы приступили к нормализации обмена веществ, нарушение которого и вызвало ту самую "хандру". А самое важное — настой калины не принесет нам вреда, а только пользу. К тому же нет калины — не беда, используем шиповник. Эффект будет тот же. Главное — делать это ежедневно, пока длится сезон плодов.
Хорошие и полезные привычки, которые помогут жить долго и счастливо
Хорошие и полезные привычки, которые помогут жить долго и счастливоЧитать полностью
Смотреть все фото к статье (5)
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь