Секреты красоты от Елены Кулецкой

Известная модель и телеведущая Елена Кулецкая поделилась с нами правилами, которые помогают ей всегда находится в прекрасной форме и хорошем настроении.

Самое важное для меня - как следует выспаться и отдохнуть. Всегда стараюсь найти время для этого.

Люблю здоровую еду: мясо с овощами, рыбу, потребляю много фруктов. С таким обедом и десерт можно себе позволить, он не превратится в лишний килограмм. Мне кажутся невкусными макароны с хлебом или салат с майонезом.

Регулярно принимаю витаминно-минеральный комплекс - в нем есть все, что необходимо для сияющей кожи, красивых волос, крепких ногтей. И можно не опасаться, что организм недополучит витаминов и других полезных веществ.

Козырь моей хорошей физическое формы я постоянно хожу пешком.

После тяжелого рабочего дня обязательно снимаю напряжение: принимаю горячую ванну с пеной, слушаю легкую музыку, а на ночь - кружка теплого молока с медом.

Если выдался напряженный месяц, отправляюсь па расслабляющий массаж. Иногда и 20-минутный массаж плеч отлично помогает снять стресс.

Мой досуг всегда активный: походы, теннис, плавание. Если долго нет съемок, занимаюсь бегом.

Меня не просто зазвать на чаепитие, там непременно присутствуют тортики, булочки, бутербродики… Откажитесь от них – и диеты не нужно!

Обязательных правил ухода за лицом у меня немного: всегда смываю макияж перед сном, потом наношу сыворотку и увлажняющий крем. Я без фанатизма отношусь к современным достижениям косметологии и у меня не заставлены полки баночками с кремами. Я столько крашусь на съемках, что на отдыхе не пользуюсь ничем, кроме тональных средств.

На съемках сильно страдают волосы – от стайлинга, солнца и соленой воды. Поэтому чаще всего я использую восстанавливающие средства. После мытья волос обязательно пользуюсь бальзамом. Стараюсь раз в неделю наносить на волосы питательную маску хотя бы па 15 мин.

Хотя секреты красоты Елены Кулецкой кажутся простыми - все мы видим, какой блестящий результат они дают. Попробуйте воспользоваться ими и вы.