Веселые шутки в картинках: вы не сможете удержаться
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Веселые шутки в картинках: вы не сможете удержаться](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/e/c3/c0dc1d5c-98b24e354f5d50442b96c90cfa4b7c3e.jpg?v=5213_1)
Чувствуете усталость? Старайтесь больше смеяться. Некоторые ученые считают, что смех может быть лучшим лекарством, помогая Вам чувствовать себя лучше.
Когда мы смеемся, меняется наша физиология. Растягиваются мышцы нашего лица и тела, наш пульс и кровяное давление повышаются, мы быстрее дышим, посылая больше кислорода в ткани нашего организма.
Люди, которые верят в пользу смеха, говорят, что это похоже на небольшую зарядку, поэтому преимущества смеха такие же.
"Эффект смеха и физических упражнений очень похож," – говорит Уилсон. - "Coчетание смеха с движением, например, махами руками, - хороший способ повысить частоту сердечных сокращений".