Алла Пугачева рассказала о своей диете

Алла Пугачева рассказала о своей диете

Многие заметили, что российская Примадонна в последнее время очень похудела и стала выглядеть намного моложе.

При помощи каких диет Пугачева смогла достичь таких результатов? Как стало известно, Алла Борисовна использовала ''огуречную диету'', при которой можно сбросить около 5 кг за 5 дней. Многие диетологи считают эту диету очень строгой. Соблюдая такую диету, можно не только похудеть, но и очистить кишечник, почки и суставы. Так как огурцы состоят на 95% с структурированной воды, а также богаты витаминами группы B и С, органическими кислотами, белками, микроэлементами, то они являются самыми полезными овощами в рационе тех, кто худеет. Также отметим, что при соблюдении такой диеты стоит исключить соль из своего рациона, так как она задерживает в организме воду, а огурцы имеют противоположное действие. Предоставляем вам 3 вида огуречной диеты от Примадонны. 1. Заправьте кефиром или нежирной сметаной порезанные огурцы и добавьте немного зелени. Такой салат нужно есть 3-5 раз в день с 1 кусочком ржаного или зернового хлеба. Хлеба стоит есть не больше 3-х раз в день. 2. Употреблять можно только огурцы и помидоры. Ежедневно нужно съедать 1,5 кг огурцов и 0,5 кг помидоров. Такую норму разделите на 5 или 6 приемов пищи. Овощи можно есть отдельно, или вместе, или сделать салат с добавлением растительного масла. За 2 часа до сна можно съесть 100 граммов нежирного творога. 3. В течение дня нужно съедать по 400 граммов огурцов за 5 приемов пищи и 2 раза в день 1 яйцо вкрутую. Алла Пугачева смогла похудеть, используя каждую диету поочередно: 5 дней диета, 4 дня - перерыв. В перерывах она не употребляла жирное и сладкое.
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь