Вверх
Мобильная версия

Тренировки помогут стать умнее!

Тренировки помогут стать умнее!
Чем больше человек тренируется, тем умнее становится
13:20 Вт, 30 Октябрь 2012 Телеграф
AMH
Фото: zaycevnett.ru

Канадский фонд проблем сердца на примере добровольцев, имеющих лишний вес, доказал: активные физические упражнения повышают интеллект.

Ученые в течение 4-х месяцев участникам эксперимента, чей возраст в среднем составлял 49 лет, приходилось активно заниматься спортом. Сравнение тестов, проводившихся до исследования и после, показало, что к концу данного срока мыслительные способности и умение принимать быстрые решения значительно возросли. Доктор Мартин Жуно Института по проблемам сердца в Монреале связывает данный факт с усилением притока крови к мозгу во время тренировок.

В рамках работы ученые учитывали физические параметры человека, скорость мозгового кровотока, состояние сердца. Известно, что 2 раза в неделю добровольцы занимались на велотренажере и выполняли интенсивные аэробные упражнения.

Через 4 месяца вес участников, концентрация жира и Индекс массы тела существенно понизились, а выносливость выросла на 15%. Когнитивные же способности повысились пропорционально изменениям в весе и выносливости. То есть, чем больше люди занимались и теряли в весе, тем умнее они становились.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: В Одесской области прошли успешные испытания новейшей украинской ракеты
В Одесской области прошли успешные испытания новейшей украинской ракеты
Новости: Замглавы НАПК Радецкий готов уйти в отставку
Замглавы НАПК Радецкий готов уйти в отставку
Новости: Власти Испании освободили Колобова после получения фальшивого письма из ГПУ
Власти Испании освободили Колобова после получения фальшивого письма из ГПУ
Новости: Медики назвали самый полезный фрукт для здоровья сердца
Медики назвали самый полезный фрукт для здоровья сердца