Вверх
Мобильная версия

Недосыпание вредит иммунитету

Недосыпание вредит иммунитету
14:34 Вт, 10 Июль 2012 Телеграф

Группа ученых из Великобритании и Нидерландов проследила, как ведет себя наш организм в ситуации дефицита сна.

Недосыпание, тем более хроническое, вредит иммунитету так же, как и стресс. При стрессе наш организм начинает вырабатывать гранулоциты – разновидность лейкоцитов. Дефицит сна оказывает такой же эффект. Это подтверждается исследованием, в котором приняли участие 15 молодых людей: в течение недели они спали по 8 часов в день, а потом их на 29 часов лишили сна. Тесты показали, что 29 часовая бессонница спровоцировала не только увеличение выработки гранулоцитов, но и нарушение ритма обновления белых клеток крови.

Уже доказано, что недосыпание может вызывать различные заболевания, включая ожирение, диабет и повышенное артериальное давление. Исследователи также говорят о том, что хронический недостаток сна приводит к истощению иммунной системы организма.

В ближайшем будущем они хотят провести еще одно исследование, в котором планируют на молекулярном уровне изучить реакцию организма на стресс, чтобы понять, как именно недосыпание провоцирует различные заболевания.

Ученые считают, что результаты исследования являются поводом пересмотреть график работы в профессиях, которые связаны с длительными периодами бодрствования, например, там, где нужно работать посменно.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Украина официально присоединилась к энергосистеме Европы
Украина официально присоединилась к энергосистеме Европы
Новости: Порошенко считает, что война на Донбассе - не в интересах Путина
Порошенко считает, что война на Донбассе - не в интересах Путина
Новости: Подрыв авто с сотрудниками СБУ квалифицировали как теракт
Подрыв авто с сотрудниками СБУ признан терактом
Новости: Врачи назвали продукты, которые никогда не следует замораживать
Врачи назвали продукты, которые никогда не следует замораживать