Вверх
Мобильная версия

Мифы о похудении

Мифы о похудении
Существует несколько мифов о похудении.
08:40 Сб, 9 Февраль 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Не все способы борьбы с лишним весом являются верными. Специалисты из США назвали семь мифов о похудении.

Они уверены, что не все методы, используемые в обществе, являются эффективными.

Так, утверждение, что изменения в расходе и потреблении энергии могут привести к долгосрочным переменам в массе неверно. Это, по мнению экспертов, просто нелогично.

Второй миф говорит о реалистичных целях. Для похудения это весьма важно, поскольку считалось, что разочарование провоцирует провал в борьбе. Оказалось, что это не совсем так.

Бытует мнение, что длительное и медленное похудение куда полезнее, чем стремительная потеря массы. Было доказано, что часть людей легко теряют килограммы, а потом удерживают результат без проблем.

Еще один миф говорит о программе похудения. Часто те, кто состоят в группе по избавлению от лишних килограммов, их редко лишаются.

Более того, школьные программы по борьбе с ожирением и вовсе неэффективны. Также связь между ожирением и кормлением грудью также не была выявлена.

Наконец, оказалось, что при сексе сжигается всего 14 калорий, хотя считалось, что физическая активность при этом позволяет расстаться с сотней калорий.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Украина официально присоединилась к энергосистеме Европы
Украина официально присоединилась к энергосистеме Европы
Новости: Порошенко считает, что война на Донбассе - не в интересах Путина
Порошенко считает, что война на Донбассе - не в интересах Путина
Новости: Подрыв авто с сотрудниками СБУ квалифицировали как теракт
Подрыв авто с сотрудниками СБУ признан терактом
Новости: Врачи назвали продукты, которые никогда не следует замораживать
Врачи назвали продукты, которые никогда не следует замораживать