Вверх
Мобильная версия

Ученые рассказали, почему трудно просыпаться утром

Ученые рассказали, почему трудно просыпаться утром
Ученые выяснили, почему утром трудно просыпаться
10:21 Пн, 11 Март 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Как выяснили ученые, просыпаться утром людям трудно не из-за недостатка сна, а из-за слишком медленных биологических часов.

Учеными из Университета Флиндерс было изучено расстройство фазы замедленного сна. Он характеризуется неспособностью заснуть и проснуться в нужное время. Такое расстройство наблюдается преимущественно у людей, биологические часы которых работают гораздо медленнее нормы.

У большинства людей 24-часовой естественный ритм биологических часов. Он влияет на сонливость и внутреннюю температуру тела.

У людей с нарушенной фазой замедленного сна на завершение цикла уходит больше времени. Поэтому они позже засыпают и соответственно позже просыпаются.

Однако пока исследователи не знают с чем связан сбой биологических часов.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Сегодня - вторая годовщина обстрела Мариуполя
Сегодня - вторая годовщина обстрела Мариуполя
Новости: Главные продукты для крепких ногтей и здоровых волос
Главные продукты для крепких ногтей и здоровых волос
Новости: Новые владелецы "Формулы-1" уволили Берни Экклстоунa
Новые владелецы "Формулы-1" уволили Берни Экклстоунa
Новости: Золотые руки: невеста сама пошила себе фантастическое свадебное платье (Фото)
Золотые руки: невеста сама пошила себе фантастическое свадебное платье (Фото)