Новости по теме Здоровый сон
-
Случаи, когда рассвет наступает очень рано, можно сосчитать по пальцам
-
![Если вам не спится, возможно стоит встать с кровати]()
Бессонница является причиной снижения продуктивности и развития болезней, поэтому следует с этим бороться
-
![Результат будет заметен уже через месяц]()
Необычный, но действенный способ решить проблему со сном
-
![Как изменить качество сна]()
Нужно пересмотреть свои привычки
-
![Сон в носках полезен далеко не для всех]()
При сахарном диабете и атеросклерозе сон в носках может серьезно навредить.
-
![Сон - важная часть жизни человека]()
Почему спать мало вредно и что делать, чтобы исправить ситуацию
-
![Здоровый сон]()
Тренер Марина Боржемская рассказала о пользе полноценного сна для здоровья.
-
![Здоровый сон]()
Психолог Александра Зинькова поделилась действенными методами улучшения качества сна.
-
![Переход на летнее время: советы, которые помогут избежать стресса для организма]()
Человек может привыкать к переводу стрелок часов целую неделю.
-
-
![Дневной сон: сколько нужно спать, чтобы восстановить энергию]()
Слишком долгий дневной сон требует много времени на раскачку.
-
![Секреты хорошего сна: несложные правила, которые помогут хорошо выспаться]()
Дефицит сна не только мешает мозгу нормально работать, но и вредит вашему организму в целом.
-
![Важные правила для качественного и здорового сна]()
Для того, чтобы днем чувствовать себя бодро и энергично, важно правильно отдыхать ночью. А сделать сон продолжительным и крепким помогут три обычные процедуры.
-
![Очень простые советы, которые помогут улучшить свой сон]()
В среднем человек тратит на сон больше чем одну треть своей жизни, но наличие сна как такового ещё не означает его качество.
-
![Какие последствия несет бессонная ночь для организма]()
Недосып негативно влияет и на физическое, и на эмоциональное состояние человека.
-
![Постоянно хочу спать: на что может указывать сонливость]()
Если спать хочется весь день без видимых на это причин, стоит сходить на консультацию к врачу.
-
![Сон более 9 часов в день: чем опасен]()
Ученые-сомнологи выяснили, почему же вредно спать более 9 часов в день.
