Новости по теме Здоровый сон
-
Случаи, когда рассвет наступает очень рано, можно сосчитать по пальцам
-
![Если вам не спится, возможно стоит встать с кровати]()
Бессонница является причиной снижения продуктивности и развития болезней, поэтому следует с этим бороться
-
![Результат будет заметен уже через месяц]()
Необычный, но действенный способ решить проблему со сном
-
![Сон в носках полезен далеко не для всех]()
При сахарном диабете и атеросклерозе сон в носках может серьезно навредить.
-
![Здоровый сон]()
Тренер Марина Боржемская рассказала о пользе полноценного сна для здоровья.
-
![Секреты хорошего сна: несложные правила, которые помогут хорошо выспаться]()
Дефицит сна не только мешает мозгу нормально работать, но и вредит вашему организму в целом.
-
![Важные правила для качественного и здорового сна]()
Для того, чтобы днем чувствовать себя бодро и энергично, важно правильно отдыхать ночью. А сделать сон продолжительным и крепким помогут три обычные процедуры.
-
![Специи от бессонницы: глубокий сон как приятное послевкусие]()
Чтобы устранить нарушения сна, нужно принимать экстракт шафрана.
-
![Новое исследование: Как сохранять воспоминания во время сна]()
В основе способа, разработанного учеными, лежит введение специального аромата, стимулирующего процессы формирования памяти, только в одну ноздрю.
-
![Еще пять минуток: 7 причин постоянной сонливости]()
Обратите внимание на подобное состояние — оно может сигнализировать о проблемах со здоровьем.
-
![Чем недосып опасен для здоровья?]()
Недостаток сна – состояние, которое не просто вызывает дискомфорт, а грозит весьма серьезными нарушениями здоровья.
-
![Не высыпаетесь? Пять основных причин бессонницы]()
Специалисты назвали основные факторы, ухудшающие качество сна и приводящие к бессоннице.
-
![Врачи объяснили, почему нельзя спать на животе]()
Спать на животе не рекомендуют врачи, даже если это помогает быстрее задремать.
-
![Эксперты рассказали, как создать идеальное место для сна]()
Узнайте, как можно создать идеальное место для сна за несколько минут.
-
![Сон при свете – безопасен ли он для нашего здоровья?]()
Казалось бы, какая разница, спать при свете или без – если сон крепкий, то, что ему помешает?
-
![Ученые объяснили, почему спать в пижаме вредно]()
Пижамы и ночные рубашки ухудшают самочувствие.
