Вверх
Мобильная версия

Методика для тех, кто работает за компьютером

Методика для тех, кто работает за компьютером
Зрение человека страдает от регулярной работы за компьютером
14:43 Ср, 20 Март 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Ученые разработали рекомендации, которые помогут снизить утомляемость глаз.

Зрение современного человека страдает от регулярной работы за компьютером. Американские ученые предложили свой способ решения этой проблемы. Они разработали рекомендации, которые помогут снизить утомляемость глаз.

Методика, созданная учеными из Техасского университета, называется "20-20-20-20" Ее суть заключается в том, что через каждые 20 минут сидящему перед компьютером человеку нужно делать перерыв и в течение 20 минут смотреть на предметы, находящиеся на расстоянии как минимум 5 м от него. При этом нужно поморгать не менее 20 раз. Этот комплекс упражнений позволит избежать сухости и усталости глаз, головной боли и боли в шее.

По словам авторов методики, эти упражнения особенно важны для тех, кто работает за компьютером в помещениях с включенным кондиционером.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Пять стран присоединились к решению ЕС продлить санкции против Крыма
Пять стран продлили санкции против Крыма
Новости: Средняя зарплата в Украине выросла на 520 гривень
Средняя зарплата в Украине выросла на 520 гривень
Новости: В Минэнерго РФ объяснили полное отключение электричества в Крыму
В РФ объяснили отключение света в Крыму
Новости: Заброшенный парк аттракционов, от которого мурашки по коже (Фото)
Заброшенный парк аттракционов, от которого мурашки по коже (Фото)