Вера Брежнева рассказала, как приходит в форму после Нового года
- Автор
-
- Дата публикации
Вера Брежнева открыла Новый год занятием по пилатесу и рассказала, как себя приводит в порядок после праздников.
Известная певица Вера Брежнева рассказала, как избавляется от "новогодних" килограммов.
Исполнительница рассказала, что первым делом отказалась от всех сладостей - даже сахара в чае. Также звезда исключила из питания хлеб.
Брежнева питается в таком режиме всего несколько дней. Основу рациона Веры составляют на период после праздников фрукты, овощи, каши, бобовые, белок (мясо, рыба, яйца), молочные и кисломолочные продукты.
Брежнева не поддерживает дробное питание. Она ест три раза в день - и точка.
Последняя трапеза приходится за четыре часа до отхода ко сну.
Украинская певица Вера Брежнева мотивировала своих подписчиц в Instagram прийти в форму после праздников и устроить разгрузочный день.
В течении двух-трех дней певица правильно питается и занимается спортом.