Вверх
Мобильная версия

Вера Брежнева рассказала, как приходит в форму после Нового года

Вера Брежнева рассказала, как приходит в форму после Нового года
Вера Брежнева
21:05 Сб, 10 Январь 2015 Телеграф
Фото: Vk.com

Вера Брежнева открыла Новый год занятием по пилатесу и рассказала, как себя приводит в порядок после праздников.

Известная певица Вера Брежнева рассказала, как избавляется от "новогодних" килограммов.

Исполнительница рассказала, что первым делом отказалась от всех сладостей - даже сахара в чае. Также звезда исключила из питания хлеб.

Брежнева питается в таком режиме всего несколько дней. Основу рациона Веры составляют на период после праздников фрукты, овощи, каши, бобовые, белок (мясо, рыба, яйца), молочные и кисломолочные продукты.

Брежнева не поддерживает дробное питание. Она ест три раза в день - и точка.

Последняя трапеза приходится за четыре часа до отхода ко сну.

Украинская певица Вера Брежнева мотивировала своих подписчиц в Instagram прийти в форму после праздников и устроить разгрузочный день.

В течении двух-трех дней певица правильно питается и занимается спортом.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Порошенко поздравил мусульман в Украине с праздником Ураза-Байрам
Порошенко поздравил мусульман в Украине с Ураза-Байрам
Новости: Макрон тонко подколол Путина во время встречи с Порошенко
Макрон тонко подколол Путина во время встречи с Порошенко
Новости: Глава "ПриватБанка" Шлапак подал в отставку
Глава "ПриватБанка" Шлапак подал в отставку
Новости: Как похудеть легко и безопасно: медики назвали лучшие летние диеты
Как похудеть легко и безопасно: медики назвали лучшие летние диеты