Новости по теме Бессонница

Регулярные нарушения сна могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

В некоторых продуктах присутствуют специальные вещества, с помощью которых можно быстрее заснуть, попробуйте съесть их перед сном.

Медики говорят, что секрет хорошего ночного сна лежат в киви.

Диетолог Хайдрун Шуберт из Баварского потребительского центра перечислил несколько продуктов, которые могут вызывать бессонницу.

Четыре простых способа, помогающих "отключить" вечером голову и уснуть.

Чтобы устранить нарушения сна, нужно принимать экстракт шафрана.

Шафран оказался эффективным средством в борьбе с бессонницей.

Напиток из ромашки считается отличным средством при стрессах и усталости.

Специалисты назвали пять продуктов, которые могут привести к проблемам со сном.

Психологи поделились эффективным способом от бессонницы.

Специалисты назвали основные факторы, ухудшающие качество сна и приводящие к бессоннице.

Бессонница меняет метаболизм и эндокринную функцию организма.