Новини по темі Безсоння

Іноді стаються випадки, коли нам не вдалося виспатися, а працювати треба — втому можна зняти кількома засобами

Безсоння є причиною зниження продуктивності та розвитку хвороб, тому варто з цим боротися

При розладах сну займатися самолікуванням категорично заборонено

Існує цілий перелік стратегій, які можуть допомогти навіть без ліків

Секрет швидкого відходу до сну — вміння розслабити тіло та розум.

Вчені з Університету Мердока в Австралії виявили новий снодійний засіб на натуральній основі. Ним виявився екстракт шафрану, повідомляє Journal of Clinical Sleep Medicine.