Новости по теме Питание
-
![Авитаминоз: расшифровываем важные "намеки" организма]()
Симптомы авитаминоза появляются в тех случаях, когда организму не хватает тех или иных витаминов либо минеральных компонентов, он будет подавать нам об этом специфические "сигналы". Расшифровка этих сигналов - надежная страховка от развития серьезных недомоганий на почве дефицита жизненно важных веществ.
-
![Источники железа: какие продукты стоит включить в свой рацион (Фото)]()
Железо — один из важнейших микроэлементов в организме человека, необходимый для синтеза гемоглобина, отвечающего за доставку кислорода в органы и ткани. Железо способствует хорошему тонусу кожи и влияет на состояние волос и ногтей.
-
-
![Мед может навредить: как, чем и кому]()
Мед обладает высоким гликемическим индексом (ГИ), что наделяет его способностью резко повышать уровень сахара в крови. Его регулярное потребление в количестве больше трех столовых ложек, может вредить поджелудочной железе и фигуре.
-
![Все гениальное - просто: лучшие простые напитки для снижения сахара в крови]()
Заболевание сахарным диабетом сопряжено с опасными нарушениями и риском смерти, но существуют простые, доступные всем напитки, способствующие снижению высокого уровня сахара в крови, характерного для этого недуга, – например, вода и ромашковый чай.
-
![Оказывается, сыр не для всех: побочные эффекты употребления]()
Сыр – продукт, который обожают многие. Для кого-то это закуска, для кого-то начинка или топпинг для пиццы. У этого продукта есть немало плюсов, но не для всех подходит его употребление.
-
![Сколько яиц можно есть в день: врачи пришли к консенсусу]()
Умеренное потребление яиц не принесет никакого вреда здоровью, в частности – сердечно-сосудистой системе. К такому выводу пришли ученые из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета после нового исследования, результаты которого представлены в Американском журнале клинического питания.
-
-
![Неприятный запах изо рта: 5 продуктов, которые освежат дыхание]()
Освежить дыхание всегда можно при помощи жевательной резинки или специального спрея для полости рта, но что делать тем, кто отказался от этих вредных для здоровья продуктов. Избавиться от неприятного послевкусия поможет свежая зелень.
-
![Список продуктов для снижения аппетита]()
Аппетит — штука коварная. С одной стороны хорошо, когда мы с удовольствием съедаем завтрак, обед и ужин, а с другой — когда аппетит чересчур хороший мы начинаем обрастать лишними килограммами что, согласитесь, никого не красит.
-
![Не только вкусно, но и полезно: финики - самое то для гипертоников]()
Финики – это не просто лакомство, это фрукты, полезные свойства которых известны с древних времён. Недаром арабские воины, отправляющиеся в поход, непременно брали с собой два мешка фиников в качестве средства для поддержания выносливости.
-
![Вероятно, Вы этого не знали: 5 удивительных свойств черешни]()
В черешне большой запас клетчатки и витамина С.
-
![Природный отбеливатель: избавиться от пигментных пятен и веснушек поможет красная смородина]()
Ягоды красной смородины прекрасно отбеливают, освежают лицо и подходят для любого типа кожи.
-
![Продукты, которые мы едим неправильно]()
Большинство продуктов мы едим именно так, как приучили нас в детстве наши родители, бабушки и дедушки. А задумывались ли вы когда-нибудь: правильно ли мы едим те или иные продукты, и все ли полезные вещества попадают в наш организм?
-
![Калорийны, но невероятно полезны: в чем польза грецких орехов]()
Грецкий орех - прекрасный источник белка, который с успехом может заменить животный белок.
-
![Одно из самых эффективных средств: сок, который препятствует гипертонии]()
Одним из самых эффективных природных средств, которые препятствуют развитию повышенного давления и смертельной гипертонии, является вишневый сок. Об этом рассказали специалисты NHS, Национальной службы здравоохранения Великобритании.
-
![Самые лучшие продукты для здоровья зубов]()
Чтобы у человека всю жизнь были хорошие зубы, ему нужно помнить о том, что каждому необходима плановая профилактика заболеваний зубов. А еще важно соблюдать гигиену рта и правильно питаться.
-
![Лучше не есть утром: что не стоит употреблять на голодный желудок]()
Кофе, свежевыжатый сок, йогурты, ягоды, фрукты и помидоры, холодная газировка и бананы, цитрусовые и сдобные ароматные булочки – знакомые всем продукты, которые большинство привыкло есть на завтрак. Но как оказалось, то, что ранее считалось таким полезным, на деле лишь вредит нашему организму, вызывая головные боли, сонливость и недомогание.
