Новости по теме Сон
-
![Медики рассказали, как сделать сердце более здоровым]()
Увеличение продолжительности сна положительно сказывается на состоянии сердца, снижая риск развития целого ряда кардиологических нарушений, показало исследование.
-
![Перестаньте отсыпаться на выходных: советы от Ульяны Супрун]()
Большинству здоровых людей достаточно 7-9 часов, чтобы восстановить свои силы и выспаться. Но часто мы жертвуем несколькими часам сна ради соблюдения дедлайнов.
-
![Назван фактор, который ухудшает качество сна]()
Давно известно влияние света на образ жизни человека, и его состояние здоровья.
-
![Медики рассказали о последствиях нерегулярного режима сна]()
Стало известно, что значение имеет каждый час несоответствия режима сна и бодрствования.
-
![Врачи назвали главные правила крепкого и здорового сна]()
Следовательно, для более качественного сна человеку требуется находиться в абсолютно темном помещении.
-
![Дневной сон улучшает настроение ребенка и повышает показатели успеваемости]()
Ученые из Пенсильванского университета (США) провели исследование, в котором участвовало чуть больше трех тысяч школьников из Китая.
-
![Несколько практических советов, которые помогут вам избавится от бессонницы]()
Узнайте, как можно быстро заснуть всего за несколько минут.
-
![Стало известно, чем опасен недосып]()
Ученые объясняют, что недостаток циркулирующих miR-125A, miR-126 и miR-146a может привести к сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая инсульт или инфаркт.
-
![Хороший сон: на какие продукты стоит обратить внимание во время ужина, а какие исключить]()
Что есть на ужин, чтобы обеспечить хороший сон.
-
![Медики рассказали, что делать, если ребенок плохо спит ночью]()
Продолжительность сна с возрастом меняется от индивидуальных потребностей.
-
![Как проснуться бодрым и полным энергии: секреты крепкого сна]()
Очень важно превратить свой сон из простой необходимости в приятную и полезную вещь.
-
![Медики назвали 5 болезней полуночников]()
Из-за этого сбоя и возникают следующие 5 болезней полуночников.
-
![Лучшие советы о том, как выспаться за короткое время]()
Эти советы помогут вам не только хорошо выспаться, но и почувствовать себя энергичным и бодрым.
-
-
![Полезные советы: как выбрать удобную позу для сна]()
Нужно выбрать такую идеальную позу для сна, чтобы вы могли отправиться в мир грез очень быстро.
-
![Врачи рассказали, чем еще может быть опасен недостаток сна]()
Специалисты отмечают, что хронический недосып может быть одной из причин деменции в старости, так что речь идет о более чем серьезной проблеме.
-
![Здоровый сон: как правильно засыпать под музыку]()
Узнайте, как можно заснуть под музыку за несколько минут.
-
