Новости по теме Сон

Зевание помогает регулировать температуру головного мозга.

Существует ряд продуктов, употребляя которые в вечернее время мы и насыщаемся, и не наносим вред фигуре и здоровью.

"Замечательно иметь в сутках столько часов: я чувствую себя так, будто могу прожить две жизни сразу".

По статистике, примерно 50% взрослых хотя бы один раз в неделю испытывают проблемы со сном. Новое изобретение призвано помочь таким людям.

Ученые доказали, что недосыпание приводит к проблем со здоровьем, излишнему весу и большим употреблением высококалорийных продуктов.

Дневной сон способен не только улучшить настроение, но и увеличить активность, как физическую, так и умственную.

Рано утром вставать полезно: так у вас будет больше времени на интересные и занимательные дела.

Специальные рецепты натуральных напитков, которые помогут расслабиться перед сном.

Большинству из нас в дождливую погоду очень хочется спать, что же с этим можно поделать?

Человек по утрам чувствует себя более счастливым, чем в другое время суток.

При соблюдении нескольких правил, можно успешно поддерживать свой вес в норме во время сна.

Что нужно сделать для хорошего, крепкого сна.