Новости по теме Сон
-
![Врачи поделились эффективными рецептами крепкого сна]()
Нужно знать о восьми главных правилах.
-
![Медики рассказали, как поза во сне влияет на здоровье]()
На левом боку спать полезнее, чем на правом.
-
![Методы борьбы с бессонницей: эффективные и неэффективные]()
Всего несколько бессонных ночей могут привести к ошибкам на работе, ссорам с окружающим и проблемам с ясным мышлением.
-
![Врачи объяснили, как выпитый с вечера кофе может испортить следующий день]()
Все ответы ведут к основному составляющему напитка – кофеину.
-
![Медики объяснили, на каком боку полезнее спать]()
Эксперты доказали, что наиболее полезен сон на левом боку.
-
![Врачи рассказали, чем опасен для здоровья длительный сон]()
Длительный сон может навредить здоровью.
-
![Эти сладости можно есть и на диете, и перед сном]()
Теперь вы будете знать, какими продуктами заменить любимые сладости без вреда для фигуры.
-
![Как избавиться от бессонницы в домашних условиях]()
Врачи назвали эффективные рецепты от бессонницы.
-
![Ученые рассказали, чем категорически нельзя заниматься перед сном]()
Оказывается, существует несколько ошибочных привычек, которые мешают человеку быстро уснуть и хорошо выспаться каждую ночь.
-
![Почему недосыпание сказывается на нашем весе]()
Одно из правил здорового образа жизни – это сон, продолжительность которого должна быть 7-9 часов.
-
![Медики рассказали, как дневной сон влияет на здоровье]()
Как выяснилось, дневной сон может выступать в качестве отличного седативного средства.
-
![Названы продукты, которые способствуют крепкому и спокойному сну]()
9 продуктов, повышающих уровень мелатонина, которые поспособствуют здоровому сну.
-
![Врачи поведали о реальной пользе дневного сна]()
Оказывается, спать днем это довольно полезно для здоровья.
-
![Медики объяснили, почему надо спать в прохладной комнате]()
Ученые определили, что сон при прохладной температуре положительно влияет на организм и улучшает обмен веществ.
-
![Медики обнаружили неожиданную пользу отсутствия сна]()
Оказывается, в недосыпе есть не только негативные, но и позитивные моменты.
-
![Ученые рассказали, какая должна быть температура в спальне для здорового сна]()
Исследование показало, что люди очень часто сталкиваются с недостатком сна по разным причинам.
