Новости по теме Здоровый сон

Оказывается, если спать 7,5 – 8 часов, то гормоны "чревоугодия" и "стресса" не вырабатываются.

Уже давно мечтаешь провести свои выходные, не выбираясь из постели? Тогда не времени и займись этим в ближайший уик-энд!

Американские ученые провели исследование и опубликовали список профессий, обладатели которых спят меньше всех.

Остановки дыхания во сне – это очень опасно и может привести к гипертонической болезни, инфаркту или инсульту.

Цвет стен в спальне влияет на то, сможет ли человек нормально выспаться.

Если у вас уже были проблемы с засыпанием и качеством сна - к такому моменту, как подготовка к сну, нужно относиться серьезно.

Здоровый сон – лучшее средство по уходу за собой.

Узнайте главные доводы в пользу продолжительного сна.

По сравнению с людьми с избыточным весом, стройные люди имеют много преимуществ.

Как выяснили ученые, просыпаться утром людям трудно не из-за недостатка сна, а из-за слишком медленных биологических часов.

Если ваш ребенок плохо учится в школе, возможно, он просто плохо высыпается, считают немецкие исследователи.

Двадцать первый век не дает нам возможность полностью восстановить силы после трудового дня, жизнь пролетает в спешке.