Новости по теме Здоровый сон
-
![Ученые рассказали, какая самая лучшая поза для сна]()
На здоровый сон влияет много факторов – это и стресс, и продукты.
-
![Сколько нужно спать, чтобы быть бодрым и здоровым]()
В День сна врачи рассказали, сколько надо спать взрослым и детям, и почему не стоит игнорировать отдых.
-
![Названы две позы для сна, которые вредят здоровью]()
Сон в этих позах не рекомендован медицинскими экспертами.
-
![Раскрыто зависимость уровня успеха человека от раннего подъема по утрам]()
Ученные установили зависимость уровня успеха человека от его хронотипа.
-
![Эксперты рассказали о хорошем способе избавиться от бессонницы]()
Просто нужно составить список дел на завтра.
-
![Врачи поделились эффективными рецептами крепкого сна]()
Нужно знать о восьми главных правилах.
-
![Свет фонарей очень негативно влияет на сон]()
По причине излишнего света человек плохо высыпается и утром чувствует сонливое состояние.
-
![Простые советы, которые помогут вам избавиться от бессонницы]()
Когда температура превышает верхний предел, уснуть становится сложнее.
-
![Советы для тех, кто хочет выспаться]()
Расслабляйтесь перед сном, не вгоняйте себя мыслями в стресс.
-
![На какой стороне кровати полезнее спать]()
Сторона кровати, на которой вы спите, имеет непосредственное отношение к вашему самочувствию и успехам в жизни.
-
![Физические нагрузки негативно влияют на здоровый сон]()
Основной причиной нарушения сна могут стать интенсивные физические нагрузки.
-
![Недосыпание вредит почкам]()
Сбой в работе биологических часов вследствие недосыпания нарушает функции почек.
-
![Вырабатываем полезную привичку: как ложиться спать вовремя]()
Как выработать привычку рано ложиться спать.
-
![8 привычек для бодрости и долголетия ума и тела]()
Никогда не поздно пересмотреть отношение к своему стилю жизни и изменить его в лучшую сторону.
-
-
![Правильный и здоровый сон поможет в похудении]()
При соблюдении нескольких правил, можно успешно поддерживать свой вес в норме во время сна.
-
![Золотые правила крепкого и здорового сна]()
Что нужно сделать для хорошего, крепкого сна.
