Новости по теме Здоровый сон
-
![Медики рассказали, что делать, если ребенок плохо спит ночью]()
Продолжительность сна с возрастом меняется от индивидуальных потребностей.
-
![Врачи подсказали, как улучшить качество сна]()
Врач Виктория Савицкая рассказала, как снять усталость.
-
![Полезные советы: как выбрать удобную позу для сна]()
Нужно выбрать такую идеальную позу для сна, чтобы вы могли отправиться в мир грез очень быстро.
-
![Исследование: потеря 16 минут сна может негативно сказаться на работоспособности]()
Ученые из Университета Южной Флориды заявили о том, что нарушение режима сна во время рабочей недели снижает производительность труда.
-
-
![Скорее вред, чем польза: дневной сон]()
Главное для дневного сна – его правильная организация. В некоторых случаях такой сон может навредить, а не принести пользу.
-
-
![Врачи назвали продукты, вызывающие бессоницу]()
Эти продукты не стоит употреблять на ночь, а то долго не сможете уснуть.
-
![Медики рассказали, в какой позе лучше всего спать]()
По словам специалистов, поза для сна оказывает влияние как на сами сновидения, так и состояние здоровья.
-
![Необычные способы, как быстро уснуть]()
У каждого бывало, что после тяжелого, трудового дня приходишь домой и единственное желание — просто лечь спать.
-
![Медики поделились секретом здорового сна]()
Врачи рассказали, что очень важно держать ноги в тепле.
-
![Главные причины почаще спать на левом боку]()
На каком боку лучше спать, чтобы к утру чувствовать себя отдохнувшим и бодрым?
-
![Врачи поделились советами, помогающими лучше высыпаться]()
Повышение качества сна - вполне реальная задача.
-
![Продукты, которые помогут быстро уснуть]()
-
![Для здорового сна: 8 продуктов, которые помогут быстро уснуть]()
Чтобы сон был здоровым и крепким на ужин стоит выбирать определенные продукты, которые помогают вырабатывать гормон сна.
-
![Ученые выяснили, на каком боку лучше спать]()
Сон на левом и правом боках не одинаково полезен.
-
![Ученые рассказали, как сон влияет на работу иммунной системы]()
Иммунная система запоминает столкновение с бактериями и вирусами, собирая фрагменты микроорганизмов, чтобы создать память Т-клеток.
-
![Врачи рассказали, что влияет на здоровый сон]()
Медики рассказали, что сон будет намного здоровее, если спать в носках.
