Новости по теме Здоровый сон
-
![Ученые выявили страшные последствия несоблюдения режима сна]()
Команда специалистов из Испании и Греции установила, что нарушения режима сна могут стать причиной появления бессимптомного атеросклероза.
-
![Медики назвали оптимальное для здоровья время сна]()
Время сна, оптимальное для сохранения здоровья, определили специалисты из Европейского общества кардиологии.
-
![Врачи рассказали, к чему приводит недосыпание]()
Шведские ученые обнаружили, что бессонница напрямую подрывает обмен веществ в организме.
-
![Исследователи выяснили, как восполнить недостаток сна в рабочие дни]()
Долгий сон в выходные может помочь восполнить дефицит сна в течение недели.
-
![Люди слишком мало спят и это стремительно их убивает]()
Отсутствие ночного отдыха грозит возникновением различных недугов и преждевременной смертью.
-
![Ученые рассказали, как улучшить свой сон]()
-
![Специалисты рассказали, как сон влияет на уровень заработной платы]()
Множество исследований подтверждают, что бессонница и недостаточное количество сна негативно влияют буквально на все органы и системы человека.
-
![Ученые рассказали, какая самая лучшая поза для сна]()
На здоровый сон влияет много факторов – это и стресс, и продукты.
-
![Сколько нужно спать, чтобы быть бодрым и здоровым]()
В День сна врачи рассказали, сколько надо спать взрослым и детям, и почему не стоит игнорировать отдых.
-
![Названы две позы для сна, которые вредят здоровью]()
Сон в этих позах не рекомендован медицинскими экспертами.
-
![Медики: Чтобы похудеть после родов, надо больше спать]()
Недостаток сна является основным независимым фактором риска, связанным с трудностями потери лишнего веса, набранного во время беременности.
-
![Названы главные признаки хронической бессонницы]()
Бессонница может иметь как хронический, постоянный характер, так и случаться очень редко, несколько раз в год.
-
![Раскрыто зависимость уровня успеха человека от раннего подъема по утрам]()
Ученные установили зависимость уровня успеха человека от его хронотипа.
-
![Эксперты рассказали о хорошем способе избавиться от бессонницы]()
Просто нужно составить список дел на завтра.
-
![Это доступное средство поможет улучшить сон]()
В современном мире жить без спешки и постоянных стрессов оказывается просто невозможно.
-
![Врачи поделились эффективными рецептами крепкого сна]()
Нужно знать о восьми главных правилах.
