Новости по теме Здоровый сон
-
![Почему мы ворочаемся во сне?]()
Большинство из нас очень часто сталкиваются с проблемами, касающимися сна.
-
-
![Лучшая поза для сна]()
Положение на боку способствует появлению морщинок на той стороне лица, которая соприкасается с подушкой.
-
![Почему по утрам мы чувствуем себя уже уставшими?]()
Многим известно это странное состояние: ночь проспал вроде спокойно, а утром проснулся совершенно разбитым.
-
-
![Лаванда поможет справиться со стрессом]()
В условиях современного городского мира стресс преследует человека практически по пятам, не отступая ни на шаг не только днем, но и ночью.
-
-
![Сколько часов должен длиться сон человека?]()
8 часов сна – чувствуем себя молодыми, бодрыми и уверенными в своих силах, у нас хорошее настроение и свежий вид, пишут иностранные СМИ.
-
-
![Луна]()
На протяжении своей долгой истории луна казалась людям то очаровательной, то пугающей и зловещей, то соблазнительной.
-
-
![Полноценный детский сон - залог крепкого здоровья]()
Недостаток сна в детском возрасте негативно влияет на будущее человека, мешая здоровью, развитию, способности учиться и т.д.
-
-
![Как победить сонливость]()
-
![Справиться с изжогой поможет сон на левом боку]()
Кислотное расстройство желудка, или изжога — ощущение жжения в груди.
-
-
![Здоровый сон поможет быстро похудеть]()
Оказывается, если спать 7,5 – 8 часов, то гормоны "чревоугодия" и "стресса" не вырабатываются.
-
-
![По выходным полезно поспать]()
Уже давно мечтаешь провести свои выходные, не выбираясь из постели? Тогда не времени и займись этим в ближайший уик-энд!
-
-
![Профессии, которые могут лишить вас сна]()
Американские ученые провели исследование и опубликовали список профессий, обладатели которых спят меньше всех.
-
-
![Остановка дыхания во сне может вызвать инсульт]()
Остановки дыхания во сне – это очень опасно и может привести к гипертонической болезни, инфаркту или инсульту.
-
-
![Выспаться можно за 4-5 часов]()
Но для того чтобы выспаться за 5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна, пишут зарубежные СМИ.
-
-
![Почему у нас возникает чувство усталости?]()
Двадцать первый век не дает нам возможность полностью восстановить силы после трудового дня, жизнь пролетает в спешке.
-
-
![Неправильное питание - причина плохого сна]()
Самый короткий сон оказался у тех, кто пьет мало воды.
