Фізичні вправи, які можна робити вдома під час карантину

Українська легкоатлета Юлія Левченко показала вправи, які можна робити вдома. Деякі з них навіть на дивані.

Карантин та перебування вдома – не причина, чому варто перестати займатися спотом.

Юлія Левченко опублікувала два короткі відео з вправами, які можна робити вдома.

Все, що для цього потрібно – бажання. І подушка. Замість гирі можна використовувати дві півлітрові пляшки з водою.

Навряд чи після цих вправ ви почнете стрибати у висоту так, як це робить Юлія Левченко, але підтримувати себе у формі точно зможете.