Великий пост 2016: календарь питания на каждую неделю

14 марта 2016 года, сразу после Масленицы, начинается Великий пост в 2016 году. Заканчивается он перед Пасхой - 30 апреля.

Сутью Великого поста является духовное и физическое очищение через самоограничения, в том числе и питания. Великий пост считается главным в христианской традиции. Также его называют "Четыредесятница". Он был установлен в память о посте, который держал Иисус Христос в пустыне в течение 40 дней.

Самой строгой неделей Великого поста является Страстная седмица. Верующие стараются ничего не есть в первый день после Масленицы - Чистый понедельник, а также в Страстную пятницу. В другие дни меню питания во время Великого поста составляется по приведенным ниже правилам.

Понедельник, среда, пятница - разрешено сухоядение, то есть можно употреблять в пищу продукты, не подвергавшиеся термической обработке - вода, хлеб, овощи, фрукты, мед, сухофрукты.

Вторник, четверг - разрешается горячая пища без добавления масла.

Суббота, воскресенье - можно есть постную пищу с добавлением растительного масла.

В некоторые дни Великого поста разрешается рыба. В 2016 году этот продукт можно употреблять 7 апреля (Благовещение) и 24 апреля (Вербное воскресенье). К тому же на 23 апреля выпадает Лазарева суббота - в этот день можно есть рыбную икру.

В Великий пост 2016 нельзя есть мясо, яйца, молоко и молочные продукты, а также пить спиртное, однако в некоторые дни разрешается употребление небольшого количества вина.

Великий пост 2016: календарь питания на каждый день.

Первая неделя Великого поста 2016: что можно есть:

Понедельник, 14 марта - полное воздержание от еды.

Вторник, 15 марта - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Среда, 16 марта - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Четверг, 17 марта - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Пятница, 18 марта - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Суббота, 19 марта - вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Воскресенье, 20 марта - вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Вторая неделя Великого поста 2016: что можно есть:

Понедельник, 21 марта - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Вторник, 22 марта - вареная растительная пища без масла.

Среда, 23 марта - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Четверг, 24 марта - вареная растительная пища без масла.

Пятница, 25 марта - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Суббота, 26 марта - вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Воскресенье, 27 марта - вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Третья неделя Великого поста 2016: что можно есть:

Понедельник, 28 марта - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Вторник, 29 марта - вареная растительная пища без масла.

Среда, 30 марта - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Четверг, 31 марта - вареная растительная пища без масла.

Пятница, 1 апреля - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Суббота, 2 апреля - вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Воскресенье, 3 апреля - вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Четвертая неделя Великого поста 2016: что можно есть: 

Понедельник, 4 апреля - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Вторник, 5 апреля - вареная растительная пища без масла.

Среда, 6 апреля - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Четверг, 7 апреля - вареная растительная пища без масла.

Пятница, 8 апреля - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Суббота, 9 апреля - вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Воскресенье, 10 апреля - вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Пятая неделя Великого поста 2016: что можно есть:

Понедельник, 11 апреля - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Вторник, 12 апреля - вареная растительная пища без масла.

Среда, 13 апреля - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Четверг, 14 апреля - вареная растительная пища без масла.

Пятница, 15 апреля - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Суббота, 16 апреля - вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Воскресенье, 17 апреля - вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Шестая неделя Великого поста 2016: что можно есть:

Понедельник, 18 апреля - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Вторник, 19 апреля - вареная растительная пища без масла.

Среда, 20 апреля - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Четверг, 21 апреля - вареная растительная пища без масла.

Пятница, 22 апреля - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Суббота, 23 апреля - вареная пища с добавлением растительного масла, вино, икра.

Воскресенье, 24 апреля - дозволяется потреблять рыбу.

Страстная неделя Великого поста 2016: что можно есть:

Строгая седмица Великого поста 2016, каждый ее день носит собственное название. Также следует отметить, что в Страстную неделю пост усиливается и является действительно строгим.

Понедельник, 25 апреля (Страстной понедельник) - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Вторник, 26 апреля (Страстной вторник) - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Среда, 27 апреля (Страстная среда) - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Четверг, 28 апреля (Страстной четверг) - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Пятница, 29 апреля (Страстная пятница) - полное воздержание от пищи.

Суббота, 30 апреля (Страстная суббота) - сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).

Воскресенье, 1 мая (Воскресение Христово) - Пасха, окончание Великого поста.