Названа неожидання причина слабого иммунитета

На этот раз исследователи обнаружили негативное влияние недосыпа на иммунитет. Ученые обнаружили, что биологические часы - генетический механизм, который регулирует наш сон - также контролирует гены, которые жизненно важны для нашей иммунной системы.

Эксперты из Йельского университета провели исследование на мышах и установили взаимосвязь между TLR-9 и иммунитетом. Когда ген был самым активным, организм животных легко справлялся с бактериями и вирусами. В теории, эти же принципы работают и в организме человека.

Нарушения циркадного цикла могут сделать нас более восприимчивыми к болезням. Это означает, что даже смена часовых поясов может быть отчасти виновата в том, что организм человека ослабевает и мы становимся легкой добычей вирусов и болезней. Один из авторов исследования профессор Эрол Фикриг сказал: «Люди интуитивно догадываются, что когда их сон нарушается, они более склонны болеть. Большинство из нас даже физически чувствует, что недосыпание ослабляет».