Новости по теме Недосып
-
Исследователи подсчитали, сколько раз за год родители встают ночью к ребенку
-
![Этим "грешит" практически каждый: пять повседневных привычек, которые разрушают здоровье]()
Многие вредные привычки являются очевидными, однако часто люди не осознают, к каким последствиям они могут привести
-
![Этот метод еще называют методом Бада Винтера]()
Чтобы быстро уснуть, важно освободить голову от лишних мыслей.
-
![Чем опасен недосып и сколько нужно спать]()
Недосып негативно влияет и на физическое, и на эмоциональное состояние человека.
-
![Чем мы рискуем, если вовремя не ложимся спать?]()
Когда мы поздно ложимся спать, то со временем приобретаем лишний вес, ОРВИ, быстрое старение и стресс.
-
![Маленькие дети, которые меньше спят, имеют склонность к полноте]()
Маленькие дети, недополучающие сна, подвержены повышенному риску стать толстяками.
-
![Женщины в большей опасности: к чему приводит недосып]()
Регулярное недосыпание хуже сказывается на здоровье женщин, чем на здоровье мужчин.
-
![Чем недосып опасен для здоровья?]()
Недостаток сна – состояние, которое не просто вызывает дискомфорт, а грозит весьма серьезными нарушениями здоровья.
-
![Усталость утром после сна: известна причина]()
Хороший сон действительно влияет на наше самочувствие, однако иногда утренняя усталость может быть вызвана другими причинами.
-
![Как регулярный здоровый сон может повлиять на вашу жизнь]()
Узнайте, что будет, если все время высыпаться.
-
-
![Сон — лучшее лекарство: что будет, если всегда высыпаться]()
Факты о сне, после которых вы задумаетесь о полной и здоровой дремоте.
-
![Названы продукты, вызывающие бессонницу]()
Медики назвали продукты, из-за которых вы недосыпаете.
-
![Здоровый сон: последствия нехватки сна]()
Ученые из США провели множество интересных исследований, благодаря которым им удалось узнать, каким образом на человеческом организме сказывается недосып.
-
![Медики рассказали, как избавиться от недосыпа]()
Не менее ценным советом является отказ от позднего ужина, который заставляет работать пищеварительную систему, тем самым не давая уснуть.
-
![Недосып у мужчин: названы последствия]()
Представителям сильного пола опасно для жизни спать меньше 6 часов.
-
![Стало известно, чем опасен недосып]()
Ученые объясняют, что недостаток циркулирующих miR-125A, miR-126 и miR-146a может привести к сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая инсульт или инфаркт.
