Мифы о похудении

Мифы о похудении
08:40 Сб, 9 Февраль 2013 Телеграф Фото: ©Depositphotos

Не все способы борьбы с лишним весом являются верными. Специалисты из США назвали семь мифов о похудении.

Они уверены, что не все методы, используемые в обществе, являются эффективными. Так, утверждение, что изменения в расходе и потреблении энергии могут привести к долгосрочным переменам в массе неверно. Это, по мнению экспертов, просто нелогично. Второй миф говорит о реалистичных целях. Для похудения это весьма важно, поскольку считалось, что разочарование провоцирует провал в борьбе. Оказалось, что это не совсем так. Бытует мнение, что длительное и медленное похудение куда полезнее, чем стремительная потеря массы. Было доказано, что часть людей легко теряют килограммы, а потом удерживают результат без проблем. Еще один миф говорит о программе похудения. Часто те, кто состоят в группе по избавлению от лишних килограммов, их редко лишаются. Более того, школьные программы по борьбе с ожирением и вовсе неэффективны. Также связь между ожирением и кормлением грудью также не была выявлена. Наконец, оказалось, что при сексе сжигается всего 14 калорий, хотя считалось, что физическая активность при этом позволяет расстаться с сотней калорий.
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь