Ученые придумали новый способ отсрочки старости

Ученые придумали новый способ отсрочки старости
Обновлено 06:48 Чт, 27 Сентябрь 2018 Телеграф hronika.info Фото: Facebook
По мнению ученых, люди, которые выходят на пенсию, рискуют потерять здоровье и очень быстро "погаснуть".

Американские ученые провели ряд исследований, в результате которых обнаружили новый способ защиты от быстрого старения.

Диетологи подсказали, как похудеть на 7 килограмм за 10 дней
Диетологи подсказали, как похудеть на 7 килограмм за 10 днейЧитать полностью

Все дело в том, что на протяжение всей своей жизни человек живет с надеждами о безоблачном существовании в статусе пенсионера, а когда дело доходит до этого - многие чувствуют себя опустошенными, никому не нужными, не защищенными и не способными приносить пользу окружающим людям.

Все эти ощущения рано или поздно приводят к нервному перенапряжению, постепенно перерастающему в депрессию и, как следствие, сопутствующим проблемам со здоровьем.

Что советуют делать ученые для тех, кто находится в предпенсионном возрасте?

Главная рекомендация медиков заключается в том, чтобы мужчина или женщина не торопились уходить на заслуженный отдых и прощаться с той жизнью, к которой они успели привыкнуть.

Продукты, которые стоит добавить в осенний рацион каждому

Единственный, кто может и даже должен поменять род деятельности, это человек, выполняющий тяжелую работу. Серьезные физические нагрузки для пенсионера крайне небезопасны, а потому лучше - найти легкую работу, которая будет приносить определенные дивиденды, но при этом не гробить здоровье.

Также, не стоит мечтать о выходе на пенсию и тешить себя надеждой на то, что жизнь станет более яркой и интересной. Так человек заблаговременно настроится на позитив, а столкнувшись с проблемами, например, маленьким пенсионным пособием, его мир разрушится, что чревато серьезными последствиями.

Медики назвали продукты, которые способны испортить желудок
Медики назвали продукты, которые способны испортить желудокЧитать полностью

Чем дольше человек работает, тем дольше он остается бодрым и энергичным

Этот факт доказан учеными и они объясняют его тем, что, несмотря на свой возраст и статус "пенсионера", человек продолжит выполнять какие-то задачи, зарабатывать деньги, общаться с людьми, возможно, учиться чему-то новому. Все это благоприятно скажется на физическом и умственном состоянии.

Более того, ученые считают, что работа после выхода на пенсию - это эффективный метод профилактики болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.

Если выход на пенсию и потеря работы неизбежны, то человеку необходимо вести здоровый образ жизни, соблюдать режим дня, быть социально активным и совершенствовать свои знания с помощью книг и других источников информации, чтобы отсрочить свою старость.

Автор:

Телеграф
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь