Не переборщите: оптимальное количество меда на день

Не переборщите: оптимальное количество меда на день
17:38 Чт, 22 Август 2019 Телеграф neboley.com.ua Фото: pixabay

Новости шоу бизнеса:Узнайте, сколько меда можно съесть, чтобы не навредить здоровью и фигуре.

Мед благотворно влияет на организм, но иногда может причинить вред.

Диетологи советуют съедать не более двух столовых ложек меда в день, чтобы не пострадал организм. При этом лучшее время для употребления меда – первая половина дня.

В меде много витаминов и полезных веществ, в том числе антиоксиданты и фруктоза, снабжающая человека энергией. Действительно зарядиться и быть в тонусе поможет большое количество этого продукта. Но так как мед очень калориен, есть его много нельзя. Если имеется аллергия на продукты пчеловодства, от меда лучше совсем отказаться.

Яблочный сок: как правильно пить, чтобы не навредить себе

При выборе сладкого лакомства специалисты рекомендуют обратить внимание на мед в сотах. Это гарант натуральности.

Многие во время простуды пьют чай с медом, но эксперты отрицают положительное влияние на здоровье такого чаепития. Ведь если вода горячая, мед теряет свои полезные свойства.

Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь