Вверх
Мобильная версия

Занятия спортом снизят риск образования камней в почках

Спорт снизит риск образования камней в почках.
12:40 Вт, 7 Май 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Физические упражнения снижают риск образования камней в почках, заявили американские ученые.

Группа экспертов из Университета Калифорнии, медицинского центра Джорджтаунского университета и школы медицины Университета Вашингтона изучили данные о 85 тыс. женщин в постменопаузе в возрасте от 50 лет. У всех участниц определили ИМТ и ежегодно контролировали факторы, которые могут влиять на риск образования почек (питание, физическая активность и др.) Через 8 лет камни в почках появились у 3% участниц. Ученые подсчитали, что у женщин, которые не менее одного раза в неделю 1 час бегают трусцой или 2,5 часа ходят пешком, риск образования камней в почках снижен на 31%. У тех, кто выполняет хотя бы половину такой нагрузки, вероятность болезни снижена на 22%, по сравнению с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни.

При этом, для снижения риска образования камней в почках важна не интенсивность, а продолжительность физических нагрузок. Сокращение количества высококалорийных продуктов в рационе также помогает снизить этот риск.

загрузка...
Новости: Суд признал виновным Саакашвили в незаконном пересечении границы Украины
Саакашвили виновен в пересечении границы Украины
Новости: Стало известно, о чем говорили Порошенко и Трюдо
Стало известно, о чем говорили Порошенко и Трюдо
Новости: Иран провел испытание баллистической ракеты (Видео)
Иран провел испытание баллистической ракеты
Новости: Рецепт дня: запеченная сладкая тыква с пряностями
Рецепт дня: запеченная сладкая тыква с пряностями