Может снизить риск сердечных болезней: чем полезен миндаль

Может снизить риск сердечных болезней: чем полезен миндаль
Обновлено 22:57 Ср, 10 Июнь 2020 Телеграф neboley.com.ua Фото: pixabay.com
Перекус миндалем, по мнению британских медиков, помогает улучшить сердечную деятельность человека и избежать патологий сердечно-сосудистой системы.

По утверждению специалистов, миндаль улучшает функционирование кровеносных сосудов, снижает уровень жира и «плохого» холестерина.

Кроме того, люди часто употребляющие миндаль, уменьшают в своем рационе количество соли, трансжиров и углеводов

Если заменить 20% привычной вредной еды миндалем, то можно снизить риск сердечных болезней на 32%, отметили британские врачи.

Не все полезны: каши, которые могут навредить организму

Это объясняется тем, что антиоксиданты, которые содержатся в орехе, помогают избежать притока крови к миокарду, провоцирующий ишемическую болезнь сердца.

Читайте Telegraf.com.ua в Google News

Автор:

Телеграф
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь