Ягоды полезны не всем: кому лучше отказаться от их употребления

Ягоды полезны не всем: кому лучше отказаться от их употребления
13:08 Чт, 13 Август 2020 Телеграф neboley.com.ua Фото: pexels.com
Врачи-диетологи рассказали, кому не рекомендуется есть много ягод.

Диетологи считают, что ягоды с большой осторожностью стоит давать детям и подросткам, поскольку они могут вызвать аллергические реакции. Также их не стоит есть в качестве отдельного блюда людям с лишним весом, так как кислота и послевкусие плодов могут вызвать аппетит.

Врачи также посоветовали не покупать ягоды, которые продаются на трассе или у дорог, так как неизвестно, где и когда они были собраны.

Специалисты отмечают, что лучше всего есть свежие ягоды после основного приема пищи. Еще она посоветовала замораживать ягоды, а не варить из них варенье, поскольку "там есть лишь сахар и ни одного живого витамина".

 Не все супы одинаково полезны: какой самый вредный из них

Диетологи также напоминают, что следует тщательно мыть ягоды.

Читайте Telegraf.com.ua в Google News

Автор:

Телеграф
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь