Лиза из "Холостяка" поделилась своими утренними "ритуалами"

Участница 11 сезона шоу "Холостяк" Лиза Крутикова поделилась своими методами, как начать утро, чтобы быть вдохновленным на протяжении дня.

Одна из участниц нового 11 сезона самого романтического шоу в Украине "Холостяк" Лиза Крутикова поделилась со своими подписчиками, какие утренние "ритуалы" она проводит, чтобы целый день быть вдохновленной и жизнерадостной. Девушка предложила попробовать делать так же, и обязательно поделиться с ней своими впечатлениями. 

"Я расскажу вам, как начать своё утро так, что бы даже в карантин, вы оставались вдохновленными и жизнеспособными, готовыми покорять этот мир", - пишет Крутикова на своей странице в Инстаграм. 

Идеальное начала дня по методу Лизы:

• просыпаемся раньше минут на 40 обычного,

• чистим зубы и сразу делаем зарядку (желательно активную) - мин 10,

• выпиваем стакан воды и делаем медитацию (начните с пяти минут),

• берем блокнот и выписываем благодарности (хотя бы штук 7). Например: "я благодарна вселенной за то, что у меня есть самые верные друзья, за то, что я имею лучшую работу в мире" и т.д.⠀

• садимся и представляем как бы мы хотели видеть свое будущее через пару лет! Хотя бы пару минут, все ярко и в красках где работаете, интерьер в квартире, поездка в разные страны,

• и 10 минут смотрим полезный подкаст, обучающее видео, читаем полезную литературу или учим англ язык. В общем учим и познаем что-то новое - 10 мин.

Ранее, "Телеграф" писал, что Лиза Крутикова показала, как прошла их поездка во Львов, которую для девушек из "Холостяка" приготовил главный герой - Михаил Заливако.