Вверх
Мобильная версия

Ананасовая диета

Ананасовая диета
Ананасовая диета для быстрого похудения
15:17 Вс, 7 Апрель 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Существует мнение, что ананасы способствуют расщеплению жиров и резкому снижению веса.

Действительно, в ананасах присутствуют ферменты, расщепляющие жиры, но их действие существенно преувеличено.

Ананасовую диету можно рекомендовать как разгрузочную (1 день в неделю питаться только ананасами – до 2 кг, которые нужно разделить на четыре приема) или краткосрочную для быстрого похудения (в сочетании с диетическими продуктами).

Внимание! Длительное ежедневное поедание ананасов может вызвать непредсказуемые аллергические реакции и расстройства желудка.

Назначение диеты: снижение веса (до 2-3 кг за два дня).

Продолжительность диеты: Один день при питании исключительно ананасами, 2-3 дня при смешанном питании.

Рекомендуемые продукты при смешаной ананасовой диете:

• свежие ананасы;

• нежирное мясо, кура или рыба;

• обезжиренный творог, кисломолочные продукты, сыр;

• хлеб из муки грубого помола или зерновой;

• фрукты (цитрусовые, яблоки);

• чай.

Ананасовая диета – примерное меню на 1 день таково:

Завтрак. 1 кружочек ананаса и нежирный творог (100 гр), чай с лимоном (1 ст);

Обед. 1/2 ананаса и отварная курица (100 гр), чай с лимоном и сахаром (1 ст);

Ужин. 1 кружочек ананаса и 1 кусочек ржаного хлеба с нежирным сыром, чай с лимоном и сахаром (1 ст);

На ночь. Нежирный йогурт или чай с лимоном.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Порошенко назначил постпреда президента в Крыму
Порошенко назначил своего постпреда в Крыму
Новости: Деньги ХХІ века - биткойны: откуда берутся и чем опасны
Деньги ХХІ века - биткойны: откуда берутся и чем опасны
Новости: В Каталонии объявлен трехдневный траур
В Каталонии объявлен трехдневный траур
Новости: Ночной дожор: что можно и полезно есть после полуночи
Ночной дожор: что можно и полезно есть после полуночи