Вверх
Мобильная версия

Почему быть стройным выгодно?

Почему быть стройным выгодно?
Быть стройным - выгодно
12:14 Пн, 8 Апрель 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/karelnoppe

По сравнению с людьми с избыточным весом, стройные люди имеют много преимуществ.

По сравнению с людьми с избыточным весом, более худые люди имеют больше энергии, больше свободы движения, у них нормальное кровяное давление, меньше боли в суставах, более здоровое сердце и полноценную сексуальную жизнь. Кроме потери лишних килограммов, это принесет вам и много других преимуществ.

Вот некоторые из них:

• Повышается интеллектуальная производительность

По данным исследовании, опубликованного в журнале "Neurology", у людей с нормальным весом, выше интеллектуальная производительность, чем у людей с избыточным весом. Кроме того, люди с избыточным весом имеют более высокий риск развития деменции с возрастом.

• Здоровый сон

Избыточный вес вызывает обструкцию дыхательных путей, что приводит к отдышке и нарушению сна. Специалисты "Национального центра сна", утверждают, что потеря веса очень часто ассоциируется с улучшением сна.

• Станете более гибкими и подвижными

У вас вызывают дискомфорт все мероприятия с участием физического движения, когда ваш вес более чем на 10 кг выше нормы. Вы двигайтесь медленнее, у вас отсутствует ловкость и гибкость, но когда вы потеряете, те лишние килограммы, все вернется в нормальное русло, и вы будете чувствовать себя в состоянии заниматься спортом, бегать, плавать, играть в баскетбол, и т. д., не будучи ограниченными лишними килограммами.

• Пища станет вкусней

Когда вы едите меньше (или более осознанно), вы будете лучше оценивать вкус еды. Когда вы много едите, пока устаете, вкусовые ощущения уходят на последний план, и для вас важно только чувство наполненности желудка. Если все вы научились наслаждаться вкусом пищи, готовьте что-то новое, но всегда в небольших количествах.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Синоптик прогнозирует приход в Украину еще более жаркой погоды
Синоптик прогнозирует приход в Украину еще более жаркой погоды
Новости: Президент поздравил украинцев с Днем молодежи
Президент поздравил украинцев с Днем молодежи
Новости: Для Гужвы избрали меру пресечения
Для Гужвы избрали меру пресечения
Новости: Сегодня День молодежи: лучшие поздравления, открытки, смс и стихи
Сегодня День молодежи: лучшие поздравления, открытки, смс и стихи