Вверх
Мобильная версия

Употребление рыбных блюд продлит вашу жизнь

Употребление рыбных блюд продлит вашу жизнь
2 порции рыбы в неделю продлевают жизнь на 2 года
16:00 Ср, 29 Май 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Ученые утверждают, что те люди, которые употребляют по две порции жирной рыбы в неделю, тем самым продлевают себе жизнь на два года.

Как оказалось, Омега-3 жирные кислоты, которые в изобилии содержатся в рыбе и дарах моря, уменьшают на 35 процентов риск возникновения болезней сердца и сосудов.

Но это исследование уникально тем, что благодаря ему впервые была установлена связь между смертностью и наличием омега-3 жирных кислот в организме. Во время проведения изыскания учеными были проанализированы медкнижки 2,7 тысяч пожилых американцев в возрасте от 65-и лет.

Результаты анализов показали, что у людей с высоким уровнем омега-3 жирных кислот на 27 процентов меньше риска возникновения инфаркта или же наступления преждевременной смерти.

По словам доктора Дариуша Мозаффариана, употребление рыбы всегда считалось полезным для организма человека, однако ни одно предыдущее исследование не проливало свет на взаимосвязанность содержащихся в рыбе упомянутых кислот и смертности среди людей пожилого возраста.

Результаты этого исследования доказывают, насколько важна адекватная концентрация омега-3 кислот в крови человека для системы сердца и сосудов, и ученые очень надеются, что в дальнейшем упомянутое преимущество будет способствовать продлению жизни пожилых людей.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Сегодня отмечают Международный день родного языка
Сегодня отмечают Международный день родного языка
Новости: Почему опасен дрожжевой хлеб
Почему опасен дрожжевой хлеб
Новости: Букмекеры объявили котировки на матч ЛЧ "Ман Сити" - "Монако"
Букмекеры объявили котировки на матч ЛЧ "Ман Сити" - "Монако"
Новости: Удивительные города мира: "тогда и сейчас" (Фото)
Удивительные города мира: "тогда и сейчас" (Фото)