Что поможет школьникам пережить зиму?

Что поможет школьникам пережить зиму?
13:55 Вт, 21 Январь 2014 Телеграф likar.info Фото: PHL

Небольшое смещение графика школьных занятий в зимний период спасет детей от недосыпания.

Это, в свою очередь, поможет сохранить физическое и психическое здоровье. Такой вывод сделала доктор философии Джули Борджерс (Род-Айленд, США).

В ходе эксперимента начало школьных занятий на зимние месяцы сместили с 8.00 на 8.25 час. В результате учащихся стала меньше беспокоить дневная сонливость, улучшился эмоциональный фон. В целом школьники спали почти на полчаса дольше.

При этом не изменилось количество времени, которое они тратили на домашнюю работу, спортивные и внеклассные занятия. Изменение режима особенно благоприятно сказалось на младших школьниках и учениках, которые до этого мало спали.

Недостаток солнечного света так же вреден, как и его переизбыток
Недостаток солнечного света так же вреден, как и его переизбытокЧитать полностью

Добавить комментарий
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь