Новости по теме Здоровое питание
-
![Татьяна Лакуста]()
Проблема избыточного веса и перееданий актуальна для многих людей. В особенности остро она проявляется в осенне-зимний период. "Телеграф" поговорил с терапевтом-диетологом и автором клуба сбалансированного питания "The Vilka" Татьяной Лакустой и узнал, как справляться с эмоциональным перееданием и какие принципы здорового питания необходимо соблюдать.
-
![Залог успеха - регулярное питание]()
-
![Украинцы едят слишком много соли]()
Из-за высокого ритма жизни люди чаще едет полуфабрикаты с повышенным содержанием соли и сахара.
-
![Как убрать жир на животе]()
Жировые отложения, особенно те, что расположенные под мышцами пресса, опасны для здоровья.
-
![Польза тыквы]()
В тыкве содержатся практически все микроэлементы и витамины, необходимые организму.
-
![Рецепт овсяных блинчиков]()
Вкусные блинчики, которые станут отличным завтраком для всей семьи.
-
![Может ли здоровое питание быть недорогим: что говорят эксперты]()
Многие люди считают, что здоровое питание – это дорого, но это не всегда так.
-
![Как правильно питаться летом и сколько пить воды: диетолог дала семь рекомендаций]()
Диетолог Оксана Скиталинская советует летом перейти на утренне-вечерней режим питания, не пить сладкие шипучие напитки и заменить сладкое ягодами
-
![Почему утром нет аппетита: что говорят ученые?]()
Стоит ли беспокоиться, если утром мы не хотим завтракать
-
![ТОП-5 полезных смузи: вкусно и полезно]()
В сезон фруктов, ягод и овощей грех не приготовить себе несколько полезных и вкусных освежающих напитков, таких как смузи. -
![ТОП-5 рецептов легких весенних супов]()
Теплая жидкая еда помогает запустить процесс пищеварения, причем, съев первое, мы не только наполним свой желудок, но и съедим меньше калорийной пищи, предложенной на второе. -
![Диетолог назвала способ есть бургеры и чипсы без вреда здоровью]()
Правильное питание обязано состоять из белков, минералов и витаминов – это бесспорно. Однако иногда хочется и фустфуда – чипсов, бургеров, и запить все это каким-нибудь сладким напитком типа кока-колы
-
![Список продуктов, которые можно есть перед сном]()
Если ближе к ночи в вас просыпается голод, который вопреки здравому смыслу и соблюдению диеты гонит к холодильнику, не стоит отказывать себе в перекусе. Достаточно просто заменить стейк с картофелем на что-нибудь из нашего списка.
-
![Виды фаст-фуда, которые практически не вредят фигуре]()
Все знают, что фаст-фуд – это вредно, и ради стройной фигуры нужно отказаться от пиццы, хот-догов и прочих вкусностей, которые так и манят своими ароматами, даже если вы просто идете по улице.
-
![Вредные свойства несезонных овощей и фруктов]()
Диетолог отметила, что лучше употреблять в пищу именно сезонные овощи и фрукты, так как они содержат максимальное количество витаминов и минералов.
-
![Как оградить себя от инсульта: советы медиков]()
Питание – это важная составляющая программы вашего лечения. В ваших силах сделать так, чтобы каждый прием пищи не только приносил удовольствие, но и был маленьким шагом на пути к выздоровлению.
