Новини по темі Здорове харчування
-
Батьки мають стати прикладом для своєї ж дитини
-
![Не займайтеся самолікуванням]()
Найголовнішим способом профілактики випадіння волосся є правильне харчування
-
![Топ корисних осінніх продуктів]()
Марина Боржемська вважає, що на ці продукти варто звернути увагу восени.
-
![В період осені-зими багато людей набирають вагу]()
Популярна тренерка розповіла про головні нюанси здорового харчування восени
-
![ТОП-5 продуктів на осінь]()
Фітнес-тренер зазначає, що восени можна харчуватися і корисно, і смачно.
-
![У фруктах міститься багато корисних вітамінів]()
Фрукти можна поєднувати з іншими продуктами і доповнювати ними основні страви, але не заміняти їх.
-
![Продукти, яких варто уникати восени]()
Лікар-косметолог Алла Дворянин розповіла про продукти, які варто уникати восени, щоб шкіра залишалася свіжою.
-
![Квашені огірки]()
Дієтолог зазначає, що в холодну пору року варто регулярно додавати квашення до свого раціону.
-
![Молочна продукція]()
Незважаючи позитивні ефекти, є і негативні наслідки відмови від молочних продуктів.
-
![Чим корисна кава]()
Фітнес-тренер уточнила, скільки кави можна пити в день, щоб не нашкодити своєму здоровʼю.
-
![Як інтервальне голодування впливає на організм]()
Тренер розповіла, що може трапитися з організмом при періодичному голодуванні.
-
![Як є рис при схудненні]()
Дієтолог зазначила, що звичайний білий рис калорійний і має більш високий глікемічний індекс.
-
![Як харчуватися в осінньо-зимовий період]()
В осінньо-зимовий період потрібно внести деякі акценти в харчуванні, щоб користь була без шкоди для вашої фігури. ⠀
-
![Як знизити тягу до солодкого]()
Світлана Фус розповіла, як перестати їсти багато солодкого.
-
![Як розпізнати розлад харчової поведінки]()
Фітнес-тренер пояснила, як зрозуміти що у Вас проблеми з харчуванням, і розповіла, як вирішити цю проблему.
-
![Тетяна Лакуста]()
Проблема надмірної ваги і переїдання актуальна для багатьох людей. Особливо гостро вона проявляється в осінньо-зимовий період. "Телеграф" поговорив з терапевтом-дієтологом і автором клубу збалансованого харчування "The Vilka" Тетяною Лакустою і дізнався, як справлятися з емоційним переїданням і яких принципів здорового харчування необхідно дотримуватися.
