Відпустка — тест на почуття: психолог пояснила, чи потрібно парі відпочивати окремо один від одного

Відпустка може стати справжньою перевіркою на міцність стосунків. Як провести відпочинок та не зруйнувати пару? Чи можуть чоловік і дружина подорожувати порізно? Відповіді на ці питання "Телеграф" дізнався у кандидата психологічних наук, сімейного психотерапевта Світлани Арефнії.

За словами психолога, роздільний відпочинок для пари – гарна практика.

По-перше, так ви віддаляєтеся і відпочиваєте один від одного, встигнувши скучити. Звичайно, це позитивно впливає на відносини.

По-друге, можливість відпочивати окремо говорить про те, що у парі є фундамент щасливих стосунків – довіра, а ще – повага до чужих кордонів.

Як і де безпечно провести відпустку у 2021 році — рекомендації експертів

"Наприклад, вам хочеться провести час з подружками, а чоловікові або хлопцеві — зі своїми хлопцями, друзями на рибалці, полюванні або просто побути поза жіночою компанією. Знаходження чоловіка в чоловічій компанії дає йому впевненість у собі, розслаблення, підкріплення своєї маскулінності. Для жінки проводити час у жіночому колі не менш важливо, так ми. один одному віддалитися для того, щоб потім ще більше наближатися", — зазначила Арефнія.

У кризові моменти пара також може влаштувати окремий відпочинок. Якщо криза стала причиною віддалення, то відпустка окремо одна від одної дасть змогу переосмислити свої почуття, поведінку, ставлення до того, що відбувається. Ви повернетеся додому з новими поглядами, сильними чи охолонутими почуттями, рішенням обговорювати те, що відбувається, і рухатися далі – або до розставання, або до зближення та налагодження стосунків.

Відпустка – спосіб зірвати маски та побачити справжню особу партнера

Як розповіла психолог, спільний відпочинок може стати перевіркою почуттів для пари, яка лише розпочала стосунки. Подорож – це зміна комфортних умов, у яких люди звикли жити. Зміна звичної обстановки передбачає якийсь стрес, а стресової ситуації людина починає проявлятися максимально природно, їй складніше надягати маски, вдавати і приховувати боку, які у житті він контролює.

"У стресових ситуаціях ми часто не можемо контролювати свою поведінку, тому що спрацьовує так звана лімбічна система. Вона відповідає за емоційний інтелект, так що раціонально мислити виходить гірше. Тому спільні подорожі дуже добре показують, які люди є насправді. Особливо якщо подорож припускає якісь некомфортні моменти.

У відпустці ви зможете дізнатися, як ваш партнер реагує на ті чи інші ситуації та зрозуміти: чи знаходитесь ви на одній хвилі або, схоже, поряд з вами не ваша людина.

Як з’їздити у відпустку і не розлучитися: лайфхак від психолога

Перше, що рекомендує Арефнія, перед відправленням у відпустку домовитись про таке правило: на відпочинку нічого не потрібно проясняти, не влаштовувати жодних з’ясувань та обговорення подальшого життя. Максимальний настрій – відпочити.

"Якщо щось не подобається, то ви можете про це сказати побіжно, мовляв, обговоримо такий момент потім — і все, не згадувати про нього до точки повернення. Поки не вийдете з літака — жодних прояснень відносин", — рекомендує психолог.

Друга рекомендація може стати в нагоді тим, хто побоюється спалахів ревнощів через зайву увагу оточуючих до свого партнера.

"Коли ви прилітаєте, наприклад, з чоловіком на відпочинок, то намагайтеся не соромитися виявляти свої почуття на людях, у рамках розумного, звичайно, — каже Арефнія. — Наприклад, якщо ви поцілуєте свого коханого, якось погладите його, будете з ним разом грати в якісь водні ігри… Так буде видно, що ви пара".

Крім того, психолог закликає не сваритися та не з’ясовувати стосунки. Оскільки це, за її словами, лише дає привід іншим жінкам пошкодувати вашого чоловіка, звернути його увагу на себе.

"Заздалегідь налаштовуйтесь, що на відпочинку потрібно максимально отримати задоволення. Краще ще вдома обговорити та спланувати проведення часу, а не робити цього на місці. Продумайте якнайбільше нюансів, щоб не витрачати час та енергію на такі моменти під час відпочинку", — резюмувала психолог Світлана Арефнія.

Курортний роман – просто секс чи шанс знайти кохання: психолог вказала на важливі нюанси