Переход на летнее время: когда Украина переводит часы

В Украине в 2019 году переход на летнее время произойдет в последнее воскресенье марта.

Переход на летнее время 2019 в Украине произойдет в ночь с 30 на 31 марта.

Переводить стрелки часов на летнее время 2019 нужно в 3 часа утра – на один час вперед. То есть спать украинцы будут на час меньше. Изменения во времени негативно сказываются на самочувствии некоторых людей.

Могут вызвать: депрессию, раздражительность, утомляемость и снижение работоспособности.

Как пережить переход на летнее время:

• постарайтесь максимально сократить количество стрессовых ситуаций в своей жизни в этот период;
• избегайте физических и эмоциональных нагрузок;
• устройте разгрузку для организма - без жирного, сладкого и алкоголя;
• ешьте побольше овощей и фруктов;
• за неделю до перевода часов время ежедневно ложитесь спать на 15 минут раньше, чем обычно, это поможет адаптироваться;
• проводите много времени на свежем воздухе - хотя бы полчаса прогулки в день;
• минимум за час до сна откажитесь от использования гаджетов;
• избегайте дневного сна;
• не пейте кофе во второй половине дня.

Справка. Согласно постановлению Кабинета министров Украины от 13 мая 1996 года №509 "О порядке исчисления времени на территории Украины" с учетом порядка исчисления времени, действующего в странах Европы с 1996 года, правительство приняло постановление ввести на территории Украины следующий порядок исчисления времени: время второго часового пояса (киевское время) с переводом ежегодно часовой стрелки в последнее воскресенье марта в 3.00 на 1 час вперед и в последнее воскресенье октября в 4.00 на 1 час назад. При этом переход каждый раз утверждается отдельным приказом Минэкономразвития.

Как сообщалось, Члены комитета по вопросам транспорта и туризма Европарламента проголосовали за то, чтобы отложить отмену перехода на летнее и зимнее время в Евросоюзе.

Европарламентарии решили, что страны-члены должны принять решение, по какому времени жить – летнему или зимнему – до апреля 2020 года. А последний перевод часов в ЕС должен произойти в марте 2021 года, а не в 2019 году, как планировалось ранее.