Восьмерка незаменимых для вашего здоровья орехов

Автор
3
Восьмерка незаменимых для вашего здоровья орехов

Включив орехи в свой рацион, вы можете защитить себя от многих болезней.

Чем так хороши орехи?.. Рассмотрим на примере незаменимой для здоровья восьмерки самых-самых! В любом из них содержится неповторимый набор витаминов и микроэлементов. Все орехи обладают уникальным свойством сохранять витамины и питательные вещества, содержащиеся в них на протяжении долгого времени, гораздо дольше одного сезона. Включив орехи в свой рацион, вы можете защитить себя от многих болезней. Тем не менее, из-за того, что в орехах содержится много жиров, употреблять их следует в меру – не больше нескольких орешков в день.