Врачи назвали продукты, вызывающие бессоницу

Врачи назвали продукты, вызывающие бессоницу
00:55 Пн, 8 Апрель 2019 Телеграф hronika.info Фото: pixabay

Новости шоу бизнеса: Эти продукты не стоит употреблять на ночь, а то долго не сможете уснуть.

Что нельзя есть на ночь:

темный шоколад (усиливает сердцебиение и вызывает бессонницу).

мясо (белок замедляет пищеварение, и вместо того, чтобы спать, организм переваривает пищу);

сельдерей (природное мочегонное);

вино (быстро перерабатывается и заставляет просыпаться несколько раз за ночь);

кофе (есть вероятность вообще не уснуть);

энергетические напитки (из-за высокого содержания кофеина, приравниваются к двум-трем чашкам кофе);

газированные напитки (кофеин и бензоат натрия - не лучшее сочетание для полноценного сна);

помидоры (аминокислота тиамин стимулирует активность мозга и нарушает спокойный сон).

Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь