Плохие и хорошие продукты для диабетиков (Фото)

Смотрите фото (6)
Плохие и хорошие продукты для диабетиков (Фото)
13:24 Ср, 4 Сентябрь 2019 Телеграф medikforum.ru Фото: pixabay.com

Новости шоу бизнеса:Пациентам с этой болезнью необходимо уделять особое внимание правильному подбору продуктов питания.

  • В 2016 году более 1,6 млн человек на нашей планете умерли из-за последствий диабета, как установили в ВОЗ.

    Витамин D. Содержится в таких продуктах, как сыр, яичные желтки, а также соевое молоко и многих других. Этот витамин укрепляет иммунную систему, он предотвращает остеопороз и повышенное артериальное давление, которые довольно часто встречаются среди диабетиков.

  • Хром. Его можно найти в таких продуктах, как яблоки, бананы, в молочных продуктах и многих других. Употребления богатой хромом пищи в регулярном режиме улучшает толерантность организма к глюкозе и уменьшает показатели холестерина и триглицеридов.

  • Инозитол. Пищевые источники этого элемента включает в себя коричневый рис, кукурузу, а также кунжут. Употребление инозитола обращает вспять развитие опасных таких опасных осложнений, как диабетическая невропатия, которая может привести к ампутации конечностей.

  • Коэнзим Q10. Наличествует в таких продуктах, как шпинат, соевые бобы, а также арахис. Коэнзим Q10 обладает потенциалом снижать уровень сахара в крови.

  • Биотин. Среди продуктов, богатых этим нутриентам, можно отметить форель, молочные продукты и яйца. Регулярное употребление биотина повышает чувствительность к инсулину.

    К вредным продуктам, которые ни в коем случае не нужно употреблять, следует отнести почти всю выпечку, высокопереработанные продукты, в том числе приготовленные из красного мяса вроде колбасы и сосисок, а также те блюда, которые имеют высокий гликемический индекс, то есть приводят к резким скачкам уровня сахара в крови.

Смотреть все фото к статье (6)
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь