"Завтрак необходим": что делать, если утром совсем нет аппетита

"Завтрак необходим": что делать, если утром совсем нет аппетита
16:19 Сб, 19 Июнь 2021 Телеграф Фото: pexels.com

Наверняка у каждого такое бывало, что с утра совсем нет аппетита или же совсем нет времени, чтобы позавтракать. Однако знали ди Вы, что это вредно для организма, а особенно для фигуры.

Диетолог Светлана Фус на своей странице в Инстаграме рассказала, что может быть причиной отсутствия аппетита утром. 

Во-первых, нужно выяснить причину. Это может быть связано с тем, что вы слишком поздно и плотно поужинали, или же у Вас могут быть проблемы с пищеварительной системой.⁣⁣⠀

А во-вторых, если рекомендация - завтракать в течение часа после пробуждения, для вас не работает, то в этом случае Вам нужно перенести время завтрака. ⁣⁣⠀

Отсутствие завтрака и перебор еды на ужин может быть причиной лишнего веса, дряблой кожи, "целлюлита", усталости и нервозности.⁣⁣⠀

"Запомните: завтрак необходим, он дает нашему телу энергию и питательные вещества, которые поддерживают нормальный обмен веществ" - добавляет диетолог.

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Диетолог Светлана Фус (@dietolog.fus)

Ранее, "Телеграф" писал, что Светлана Фус рассказала, кто должен ограничивать себя в употреблении глютена, а кто может смело включать его в свой рацион.

Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь