Вверх
Мобильная версия

Каких правил в питании придерживаются японки для долгой жизни?

Каких правил в питании придерживаются японки для долгой жизни?
Как питаются японки?
12:00 Сб, 26 Апрель 2014 Телеграф
Фото: gdefon.com

Новости шоу бизнеса:Три правила питания, которые придерживаются японки для долгой жизни.

Не секрет, что японки являются долгожительницам. В Британии было проведено исследование, в ходе которого ученые выясняли, в чем секрет долголетия японских женщин. В итоге эксперты пришли к заключению, что залогом здоровья является японский стиль питания.

Исследователи выделили несколько принципов питания японок, которые обеспечивают им долгую жизнь:

- японки употребляют 3 небольшие порции сырой рыбы в неделю, цельнозерновые продукты, овощи и сою;

- ежедневно пьют зеленый чай;

- питаясь с помощью палочек, японские женщины замедляют процесс еды, чем дают время организму почувствовать сытость раньше.

Напомним, в Японии средняя продолжительность жизни женщины 86,4 лет.

[news id="1249674"]

загрузка...
Новости: Парубий: Рада в четверг будет работать до принятия пенсионной реформы
Рада в четверг будет работать до принятия пенсионной реформы
Новости: Подростков представили к наградам за спасение детей в детском лагере "Виктория"
Подростки получат награды за спасение детей в лагере
Новости: Медики покинули правительственный квартал в Киеве
Медики покинули правительственный квартал в Киеве
Новости: День учителя 2017: когда отмечают праздник в Украине
День учителя 2017: когда отмечают праздник в Украине