Новости по теме Занятие спортом
-
Группа научных сотрудников все-таки выяснили, что физические упражнения помогают восстановить мышечную ткань и конечно же продлить жизнь.
-
![Правильное питание до, после и во время физических нагрузок]()
Чтобы получить максимум пользы от спорта, важно не есть все подряд до и после занятий. Нужно знать, что и когда можно употреблять в пищу, чтобы не набрать лишний вес.
-
![Пилатес в домашних условиях: Маша Ефросинина поделилась комплексом любимых упражнений]()
Для выполнения упражнений вам понадобятся коврик, резинка, мяч и рулон.
-
![Как защитить себя от коронавируса в спортзале]()
Общие маты, спортивные снаряды в спортзале или студии йоги - прекрасная среда обитания для бактерий.
-
![Что нельзя есть после занятий спортом]()
Врачи говорят, что после физических упражнений тело истощается и ему нужна правильная и здоровая пища, которая поможет восстановить силы.
-
![Певица Гайтана опубликовала видео со своей тренировки (Видео)]()
Артистка стремится всегда быть непревзойденной, поэтому много работает над собой.
-
![Почему он так хорош? Все плюсы интервального бега]()
Эксперты назвали преимущества интервального бега для похудения.
-
-
![Тренировки на голодный желудок: помогут ли они похудеть?]()
Как часто у вас возникал соблазн не поесть перед тренировкой?
-
![Как избавиться от крепатуры после тренировок]()
Речь идет о крепатуре, которая может на несколько дней выбить человека из колеи.
-
![Спортивный сын Арнольда Шварценеггера поделился фотографией из зала]()
Он часто тренируется вместе со звездным папой, который публично поддерживает своего сына.
-
![Как составить эффективную тренировку для похудения]()
Любой фанатичный спортсмен назовет сотни причин, по которым каждому необходимо заниматься спортом.
-
![Продукты для наращивания мышечной массы]()
Если вы хотите набрать вес с помощью мышечной массы, а не жировой, вам следует пересмотреть свой рацион и добавить продукты, которые лучше всего способствуют этому.
