Віктор Мандзяк— автор порталу Телеграф

Організм все регулює. Якщо з їжею надходить мало холестерину — печінка виробляє його більше; надходить багато — виробляє менше

Заповни жилудок овочами, грибами, ЗОЖ-ПП гарнірами та нежирним м’ясом, і місця там для висококалорійних смачностей лишиться небагато

З кожним циклом схуднення жиру в тілі стає все більше, а мускулів менше

Якщо мій підпищик хоче ще й під шумок похудати, він має пам'ятати про білок, який дуже помічний в таких справах