Всі довкола говорять про любов до себе, але як її досягти?
Відома українська телеведуча Маша Єфросиніна, яка скаржилася, що її не беруть у проекти через глядачок, обурилася тренду на усвідомленість та любов до себе, що популярний останнім часом та б’є по самооцінці багатьох жінок.
Про це вона висловилася на своїй сторінці в Інстаграм увечері 11 лютого, виклавши кілька відвертих фотографій в одній білизні, повідомляє "Телеграф".
"Вас теж стали вибішувати фрази "полюби себе", "будь у моменті", "набудь усвідомленості"? Мене так, настільки вони останнім часом заїжджені поверховим застосуванням з приводу і без", — наголосила ведуча.
Вона пояснила, що часто її запитують, як полюбити себе, і однозначної відповіді на це питання немає, бо це щоденна робота довжиною в життя.
В той же час, Єфросиніна назвала кілька правил, які допомагають їй у пошуках любові до себе.
- спілкування лише з тими людьми, з якими цікаво, повчально чи щасливо;
- догляд за тілом та організмом, подяка до них;
- вміння говорити "ні" і не догоджати нікому на шкоду собі;
- усамітнюватися, якщо в тому відчувається потреба;
- займатися лише тим, що подобається;
- не лаяти себе за лінощі.
Як раніше писав "Телеграф", психолог називала фрази, які швидко можуть зруйнувати будь-які стосунки.